ΠΑΤΗΣΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΜΕΝΟΥ

Τι γινεται στο σώμα σας αν τρώτε 3 χουρμάδες την ημέρα για μία ολόκληρη εβδομάδα

Advertisement

Υπερτροφές και υγεία: Παρόλο που οι χουρμάδες δεν θεωρούνται υπερτροφή, πλησιάζει αρκετά κοντά. Προσφέρουν τόσα πολλά οφέλη για την υγεία που είναι σχεδόν απαραίτητοι για εμάς να τους φάμε!

Υπερτροφές και υγεία: 8 Οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση χουρμάδων

Το γεγονός ότι είναι γλυκά και έχουν υπέροχη γεύση, τους κάνει ακόμα καλύτερους! Το μόνο που χρειάζεται, είναι μια εβδομάδα να τρώτε από αυτό το υπέροχο φρούτο και το σώμα σας θα σας ευγνωμονεί.

1. Η υγεία των οστών σας θα βελτιωθεί

Τι γινεται στο σώμα σας αν τρώτε 3 χουρμάδες την ημέρα για μία ολόκληρη εβδομάδα - Εικόνα 2

Μια μελέτη δείχνει ότι στοιχεία όπως ο φώσφορος, το κάλιο, το ασβέστιο και το μαγνήσιο, που βρίσκονται στα αποξηραμένα φρούτα, ενισχύουν τα οστά μας και καταπολεμούν ασθένειες όπως η οστεοπόρωση.

2. Βελτιώνεται η υγεία του εντέρου και γενικά η διαδικασία της χώνεψης

Τι γινεται στο σώμα σας αν τρώτε 3 χουρμάδες την ημέρα για μία ολόκληρη εβδομάδα - Εικόνα 3

3. Σας βοηθούν να καταπολεμήσετε το άγχος και την κατάθλιψη

Τι γινεται στο σώμα σας αν τρώτε 3 χουρμάδες την ημέρα για μία ολόκληρη εβδομάδα - Εικόνα 4

4. Σας τονώνουν με ενέργεια

Τι γινεται στο σώμα σας αν τρώτε 3 χουρμάδες την ημέρα για μία ολόκληρη εβδομάδα - Εικόνα 5

5. Μπορούν να αποτρέψουν καρδιοαγγειακά προβλήματα

Τι γινεται στο σώμα σας αν τρώτε 3 χουρμάδες την ημέρα για μία ολόκληρη εβδομάδα - Εικόνα 6

6. Μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου στο παχύ έντερο

Τι γινεται στο σώμα σας αν τρώτε 3 χουρμάδες την ημέρα για μία ολόκληρη εβδομάδα - Εικόνα 7

7. Καταπραΰνουν συμπτώματα εποχιακής αλλεργίας

Τι γινεται στο σώμα σας αν τρώτε 3 χουρμάδες την ημέρα για μία ολόκληρη εβδομάδα - Εικόνα 8

8. Βοηθούν με την απώλεια βάρους

Τι γινεται στο σώμα σας αν τρώτε 3 χουρμάδες την ημέρα για μία ολόκληρη εβδομάδα - Εικόνα 9

Πηγή: iatropedia.gr

Διαβαστε εδω την συνέχεια
Φόρτωση Διαφημίσεων...